• Populer

    Copyright © Kesehatan Dan Tutorial
    Best Viral Premium Blogger Templates

    Hati-Hati, Inilah 8 makanan yang harus dihindari dari penyakit jantung

    Caraciri.com
    Jumat, 25 Februari 2022, Februari 25, 2022 WIB Last Updated 2022-02-25T12:12:57Z
    masukkan script iklan disini
    masukkan script iklan disini

     

    Dalam beberapa tahun belakangan ini penyakit jantung merupakan suatu gejala yang umum terjadi. Penyakit ini pun bisa membuat seseorang menemui ajal nya, Terjadinya penyakit jantung adalah ada yang menyumbat di pembuluh darah. Sehingga aliran darah tidak teratur ke jantung

    8 makanan penyakit jantung yang harus di hindari

    Baca Juga 10 jenis kelainan jantung pada anak


    Bukan hanya faktor dari makanan saja penyebab penyakit jantung, Melainkan ada yang di sebabkan ulah diri kita sendiri, Ialah :

    ● Orang yang berkerja dikantor, atau orang yang lebih sering duduk.

    ● Kurang nya tidur juga membuat serangan jantung, Usahakan untuk orang dewasa 7-8 jam semalam

    ● Selalu membersihkan gigi, Gigi juga dapat memicu serangan jantung

    ● Terlalu Setres, Banyak pikirian memang normal, tapi itu tidak baik untuk kesehatan jantung kita.

     Itulah faktor internal yang ditimbulkan, Namun faktor external yang seperti apa yang harus kamu jaga agar terhindar dari serangan jantung?

     

    1. Daging Merah

    Daging merupakan sebuah gumpalan yang memiliki kandungan yang begitu penting dalam tubuh, Namun memiliki evek samping. Terlalu banyak memakan daging membuat kamu terkena Kolestrol sehingga penyumbatan aliran darah ke jantung terganggu. Dengan demikian bukan berarti kamu tidak boleh mengomsumsi daging, Hanya saja tidak dianjurkan mengomsumsi terlalu berlebihan.

     

    2. Makanan manis dan asin

    Kurang nikmat tanpa makanan yang manis dan asin? iya emang benar. Tapi, kamu juga harus tau terlalu berlebihan memakan makanan yang manis dan juga asin tidak baik untuk kesehatan tubuh kamu . Manis memiliki gula sedangkan asin memiliki garam terlalu banyak mengomsumsi gula dapat meningkatkan diabetes dan serangan jantung. Sedangkan terlalu banyak memakan garam dapat mempercepat terjadinya stroke.

     

    3.mie instan

    Anak kost an pasti tidak asing dengan makanan yang 1 ini, soal nya mie instan yang emang praktis dalam pembuatan nya dan juga dapat mengenyangkan perut. Tapi dipikir pikir dulu deh untuk kalangan milenial yang memiliki riwayat penyakit jantung, Kandungan mie instan memiliki lemak jenuh dan natrium yang bisa menyebabkan darah tinggi

     

    4. Soda

    Banyak di zaman generasi z ini orang yang mengomsumsi soda, Dari kalangan anak anak hingga orang dewasa, Tapi apakah mereka tahu? Terlalu over mengomsumsi soda dapat menyebabkan penyakit jantung. Dan juga produk yang di jual di pasaran indonesia sudah banyak berbagai macam dan merek, Soda juga memiliki pemanis buatan yang sangat tinggi, Sehingga lebih rawan orang terkena penyakit diabetes dan obesitas.

     

    5.  Mayonaeis dan Margarin

    Makanan tambahan ini sangat cocok untuk penambah rasa masakan. Banyak masyarakan menggunkan nya sebagai penambah makanan seperti makanan cepat saji dan food, Dibalik itu semua ada evek samping dari berlebihan nya dalam penggunaan mayoneis, yaitu dapat menyebabkan penyakit jantung.

    Tidak hanya mayonaies, Margarin pun memiliki evek samping yang tidak jauh beda yaitu meningkatkan kolestol darah kamu, Karna ia memiliki kandungan lemak tras. Sehingga dempaknya akan ke jantung kamu, Namun kamu tidak usah khawatir karna margarin dapat di gantikan dengan yoghurt yang rendah akan lemak

     

    6. Alkohol

    Dalam ilmu menis alkohol digunakan sebagai obat bius, Namun alkohol disalah gunakan untuk membuat sebagian orang mabuk, Tidak hanya memabukan banyak nya penyakit yang disebakan kan oleh minuman ini salah satu nya gagal jantung hingga menyebabkan kematian, Mengganti minuman alkohol dengan minuman yang alami dan menyehatkan seperti jus buah, Bukan kah lebih menyehatkan? serta rasanya jauh lebih enak dibandingakan dengan alkohol.

     

    7. Daging yang sudah menjadi olahan

    Banyaknya produk yang mengolah daging menjadi makanan yang umum di komsumsi oleh masyarakat ialah sosis, Kamu dapat membeli nya di warung terdekat kamu, Namun kamu tau tidak memakan sosis dan makanan daging olahan dapat menicu serangan jantung, Oleh sebab itu selalu berhati hati dalam membeli jajanan di luar, Karna banyak nya produk yang dapat merusak tubuh tapi laku di pasarkan di warung sekitar.

     

    8. Nasi putih dan makanan terbuat dari tepung

    Umum nya nasi putih adalah makanan yang sangat di minati oleh warga indonesia, Kandungan dari nasi, roti serta pasta banyak yang terbuat dari gulu sehingga tubuh akan menyimpan cadangan nya menjadi lemak, Perlahan lahan jika memakannya terlalu berlebihan bisa menyebabkan diabetes stadium 2 dan serangan jantung

    Komentar

    Tampilkan

    Terkini